Qu’est-ce qui réclame notre attention ?
Une journée commence, nous ouvrons les yeux, pensons déjà à ce que nous avons à faire, aux responsabilités qui nous attendent, au travail, aux messages, aux nouvelles, à tout ce qui demande notre présence. Nous avançons, parfois sans même nous demander ce que nous sommes en train d’accueillir intérieurement.
Nous ne pouvons pas contrôler tout ce qui se passe autour de nous, mais nous pouvons devenir plus conscients de ce que nous laissons entrer en nous et de ce que cela produit sur notre état intérieur.
Nous ne sommes pas seulement spectateurs de notre époque. Nous participons aussi au changement, à ce que nous choisissons de regarder, de nourrir et de créer, à travers nos émotions, nos pensées, nos réflexions et nos intuitions. Tout ce qui nourrit notre esprit, notre cœur, notre mental et notre intériorité.
Derrière notre intuition se révèle parfois quelque chose de plus profond : notre âme.
Voyons ce qui se passe au cours d’une journée normale.
Nous avons une performance à maintenir au travail : le stress s’installe. Puis viennent les responsabilités familiales ou autres. Tout ce qui fait partie de notre quotidien, notre univers.
En fin de journée, il peut arriver que la fatigue, l’épuisement, la tension ou la contrariété prennent la relève.
Les nouvelles peuvent également devenir des facteurs anxiogènes, donnant parfois l’impression que rien ne va dans ce monde. Et malheureusement, elles ne sont pas porteuses de bonnes nouvelles : la peur, l’incertitude, les guerres, le pouvoir…
Choisir ce que nous accueillons devient alors un choix plus conscient, pour ne pas nous laisser submerger par les tensions et le brouillard du mental.
Être vigilant ne veut pas dire ne rien savoir. L’information circule, mais nous pouvons aussi choisir où nous portons notre regard et notre attention. Car certaines informations peuvent alimenter la peur, la détresse ou l’angoisse comme tout autre chose.
Le discernement permet de reconnaître la valeur que cela nous apporte, ou simplement de laisser certaines choses circuler sans nous laisser emporter. Certaines énergies peuvent devenir puissantes lorsque nous nous y laissons prendre. Elles peuvent alors affecter notre humeur, notre état intérieur et notre mental…
Prendre un moment pour décompresser et observer ce qui se passe à l’intérieur de nous peut aider à reconnaître à quelles énergies nous avons affaire, ce que nous accueillons en nous-mêmes et ce que cela génère.
Prenons le temps de nous écouter afin de choisir ce qui donne de la vitalité à notre être, ce qui nous rend libres et en paix avec ce que nous consommons.
Je choisis ce qui nourrit mon être sans le diminuer. J’honore mon corps, qui me révèle ce qui demande mon attention, tout comme les pensées qui donnent naissance au ressenti…
Je peux connaître ce qui se passe dans le monde sans laisser tout cet extérieur prendre toute la place en moi. Je peux regarder sans me laisser enfermer, envahir.
Ce que nous choisissons de regarder, d’écouter et de nourrir finit aussi par participer à ce que nous devenons.
Dans quel état se trouve notre humeur ?
Avant de dormir, nous pouvons faire un bilan et nous remémorer ce qui nous a apporté du positif, du contentement, de la satisfaction ou un sentiment de résolution. Cela peut nous aider à terminer la journée plus sereinement et à laisser les rêves faire leur travail, à leur manière.
Ce constat permet d’alléger, d’évacuer et de soulager certaines charges émotionnelles accumulées dans notre corps mental, émotionnel et spirituel.
Délaisser ce qui n’a plus sa raison d’être ni d’exister en nous, pour vivre davantage dans un état de lucidité et de clarté.
Après cette réévaluation, nous pouvons ressentir moins de pesanteur et de tension. Nous nous sentons plus légers.
Un petit pas vers l’intériorité.
Prenons le temps de regarder la nature, tout ce qui est vrai, beau et authentique entre ciel et terre.
Une nouvelle œuvre est en train de naître.
Et peut-être que bientôt, je pourrai vous en ouvrir les premières portes. Car ce que nous vivons n’est jamais complètement séparé de ce que nous devenons.
Et peut-être que, finalement, tous les chemins que nous croyions prendre vers l’extérieur nous ramènent toujours au même endroit : à nous-mêmes.
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J’ai pris cette photographie alors que le halo solaire apparaissait dans le ciel.
Ce qui m’a particulièrement interpellée, c’est de retrouver sa présence dans le reflet de l’eau. Le phénomène céleste semblait ainsi se prolonger sous la surface, comme une autre dimension du même instant.
Un halo solaire est un phénomène optique créé par la lumière du Soleil traversant des cristaux de glace présents dans les hautes couches de l’atmosphère. Mais dans cette photographie, je ne regarde pas uniquement le phénomène. Je regarde ce qu’il véhicule.
Le halo entoure le Soleil comme une couronne, tandis que son reflet dans l’eau nous invite à regarder autrement : au-dessus, puis en dessous; dans ce qui est visible, puis dans ce qui se ressent.
C’est peut-être là que la photographie prend tout son sens. Elle ne cherche pas à expliquer ce que nous devons voir. Elle nous permet de ressentir ce que notre propre regard y reconnaît.
Manon St-Michel Auteure
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